下面你会看到一系列的句子，这些你可能觉得像或者不像你的个性。假如某个句子正确地描述你，请把“像我”圈起来；如果这句子无法正确地描述你，请圈“不像我”。如果你不确定要圈哪一个答案，你的直觉就是比较好的。
1、我希望新奇刺激的事会发生。
像我不像我
2、我感觉生活很乏味。
像我不像我
3、我希望我做一些新奇不同的事。
像我不像我
4、我希望在我生活中有些重大的改变。
像我不像我
5、我觉得我老是墨守成规。
像我不像我
6、我每天所经历的都是同样老旧的事物。
像我不像我
7、我总希望生活更刺激。
像我不像我
8、我常感觉每件事都是烦人单调的。
像我不像我
9、我希望我能和生活新奇刺激的人对换。
像我不像我
10、我总希望生活能和现在不同。
像我不像我
计分及解说
你的分数就是你以“像我”为答案的次数。
低分（0—5）：
在这量表得分低的人表示，他们对目前生活状况通常都很满意。如果你的得分就是这样，你对新奇变化的低欲望表示，你对你自己和你现在所做的事有肯定的评价。在另一方面，低分可能表示近来生活太紧张忙碌，而现在你喜欢生活能平静些。稍微花些心思想想，这两者哪一个比较接近你对求新求变的低欲望。
高分（6—10）：
身为高分者，你表达对新奇经历的期待；而且你并不满足现况。这分数表明了你的厌烦或抑郁，因为生活并不像你所期望的那么有意义和新奇刺激。或许你可以改变生活来解决你对新奇的渴望。譬如走不同的路线去上班，或者到外头的餐厅吃饭。然而如果你的渴望很强烈，那么仔细思考一下你所想要的生活是很有帮助的。你实际需要的可能不是一条去上班的新路线，而是一个新工作。但这种生活上的改变，尤其是对抑郁的反应，会随同新奇一起，带来压力和焦虑，这就需要事先分析清楚。
